Ingyenes próbaóra szeptemberben!
Gyere, és próbáld ki te is ezt a csodás sportágat, az első óra ingyenes!

Bejelentkezés ingyenes próbaórára telefonon: +36 20 913 4612 , +36 30 966 7346 

Az Óbuda-Kalász RG TC szeretettel vár minden kislányt kezdő és haladó ritmikus gimnasztika tanfolyamaiba!
​ Az edzések Érfalvy Nóra -1988-as szöuli olimpikon- vezetésével folynak Óbudán a Kunigunda útja 60. szám alatti sportcsarnokban a MOA Magán Ált. Iskolában, Budakalászon a Csupa Csodaház Sportteremben, a II. Rákóczi Ferenc Ált. Islolában, valamint a Budakalászi Sportcsarnokban.
Egyesületünk foglalkozik mind tanfolyami, hobbi szinten tornázó lányokkal, mind versenyző, illetve válogatott tornászokkal.

Egyesületünk szeptember 1-én kezdi a tanévet az említett helyszíneken.

Bejelentkezés ingyenes próbaórára telefonon: +36 20 913 4612 , +36 30 966 7346
​

Ingyenes próbaóra szeptemberben!
-

Még van pár szabad hely, ami csak rád vár!

​-

Augusztusban még várjuk minden kislány jelentkezését, akik a következő tanévben sem szeretnének lemondani a mozgásról.
A nyári próbaheteken, átfogó ízelítőt kaphatnak a gyerekek a szeptembertől kezdődő foglalkozások anyagából.

Új tehetségeket keresünk! 

Várjuk minden óvodás és kisiskolás kislány jelentkezését, akik kedvet éreznek a gimnasztika iránt! 
Gyertek! Tartozzatok közénk! Szeretettel várunk minden érdeklődőt. Információ az edzések és tanfolyamok menüpont alatt.
​

A ritmikus gimnasztika vagy röviden RG (régebben ritmikus sportgimnasztika vagy röviden RSG) egy pontozásos női olimpiai versenysport. A balett, a torna és a tánc összevonása figyelhető meg benne. A versenyzők egyénileg vagy csapatban mérettetik meg magukat, és öt kéziszerrel dolgoznak, ezek a kötél, a karika, a labda, a buzogányés a szalag. 
A zenére végzett egyéni gyakorlat 1 perc 30 másodperces, a csapat gyakorlat 2 perc 30 másodperces, ami kötelező testechnikai és szertechnikai elemeket tartalma. A gyakorlatokat 13x13 m nagyságú versenyterületen kell bemutatni. Elemfajták: hajlékonyság, ugrás, forgás, egyensúly. Emellett létezik még egy szabadgyakorlat is, amelyet kéziszer használata nélkül mutatnak be, a sportág e gyakorlat típusát kisgyermek, gyermek korosztályoknál alkalmazzák. Fontos technikai feltétele a minimum 7 méteres terem belmagasság.
​
Az egyéni versenyzők egyszerre egy kéziszerrel szerepelnek. A győztes az, aki a legmagasabb pontszámot éri el a bírók értékelése alapján. A bírók három panelen pontoznak: technika vagy nehézség (Difficulty), művészi (Artistic) és kiviteli (Execution). A sport irányító testülete a Nemzetközi Tornaszövetség (Fédération Internationale de Gymnastique).
 
Jelenleg a hazai ritmikus gimnasztika 3 kategóriára osztja versenyzőit: I., II. és III. osztályra. A sportág értékelése során, a versenyzők szerenkénti és összetett eredménye is értékelve van, és külön kihirdetésre kerül.
 
Az Óbuda RG TC-nél minden szakmai és technikai feltétel adott, ha profi szinten szeretnéd kezdeni vagy folytatni versenyzői pályafutásod. 

Egyesületünknél tanfolyami szinten heti kétszer 1 óra, versenyzői szinten (I-II-III. osztály) már heti 2-3 alkalommal 3 óra edzés van balett és tánc órával együtt. Ha kedvet érzel, akár tanfolyami, akar versenyzői szinten ehhez az igazán nőies sporthoz, és egy profi csapathoz tartroznál, jelentkezz bátran! 

Központunkban Óbudán a Kunigunda útja 60 szám alatt az emeleten, megnyílt a Lotus-Novus Rehabilitáció és Rekreációs Szépség Központunk. 
Amennyiben felkeltettük érdeklődését, kattintson a www.lotusnovus.hu oldalunkra.

---

---

DIGI Sport - Csisztu Zsuzsa beszélget Érfalvy Nórával
Téma: Utánpótlás nevelés - 2016.10.12.
Érfalvy Nóra, az Óbuda-Kalász RG TC vezetőedzője volt Csisztu Zsuzsa műsorvezető vendége a DIGI Sport napindító műsorában, a Reggeli Startban.

KÉRJÜK ADÓJA 1%-VAL TÁMOGASSA EGYESÜLETÜNKET! ADÓSZÁMUNK: 18070723-1-13
KÖSZÖNJÜK!

Vidékbajnokság 2014 Mogyoródi Sportcsarnok - Eredmények (képre kattintva)