A ritmikus gimnasztika vagy röviden RG (régebben ritmikus sportgimnasztika vagy röviden RSG) egy pontozásos női olimpiai versenysport. A balett, a torna és a tánc összevonása figyelhető meg benne. A versenyzők egyénileg vagy csapatban mérettetik meg magukat, és öt kéziszerrel dolgoznak, ezek a kötél, a karika, a labda, a buzogányés a szalag. 
A zenére végzett egyéni gyakorlat 1 perc 30 másodperces, a csapat gyakorlat 2 perc 30 másodperces, ami kötelező testechnikai és szertechnikai elemeket tartalma. A gyakorlatokat 13x13 m nagyságú versenyterületen kell bemutatni. Elemfajták: hajlékonyság, ugrás, forgás, egyensúly. Emellett létezik még egy szabadgyakorlat is, amelyet kéziszer használata nélkül mutatnak be, a sportág e gyakorlat típusát kisgyermek, gyermek korosztályoknál alkalmazzák. Fontos technikai feltétele a minimum 7 méteres terem belmagasság.
​
Az egyéni versenyzők egyszerre egy kéziszerrel szerepelnek. A győztes az, aki a legmagasabb pontszámot éri el a bírók értékelése alapján. A bírók három panelen pontoznak: technika vagy nehézség (Difficulty), művészi (Artistic) és kiviteli (Execution). A sport irányító testülete a Nemzetközi Tornaszövetség (Fédération Internationale de Gymnastique).
 
Jelenleg a hazai ritmikus gimnasztika 3 kategóriára osztja versenyzőit: I., II. és III. osztályra. A sportág értékelése során, a versenyzők szerenkénti és összetett eredménye is értékelve van, és külön kihirdetésre kerül.
 
Az Óbuda RG TC-nél minden szakmai és technikai feltétel adott, ha profi szinten szeretnéd kezdeni vagy folytatni versenyzői pályafutásod. 

Egyesületünknél tanfolyami szinten heti kétszer 1 óra, versenyzői szinten (I-II-III. osztály) már heti 2-3 alkalommal 3 óra edzés van balett és tánc órával együtt. Ha kedvet érzel, akár tanfolyami, akar versenyzői szinten ehhez az igazán nőies sporthoz, és egy profi csapathoz tartroznál, jelentkezz bátran! 

Új tehetségeket keresünk! 

Várjuk minden óvodás és kisiskolás kislány jelentkezését, akik kedvet éreznek a gimnasztika iránt! 
Gyertek! Tartozzatok közénk! Szeretettel várunk minden érdeklődőt. Információ az edzések és tanfolyamok menüpont alatt.
​

---

---

DIGI Sport - Csisztu Zsuzsa beszélget Érfalvy Nórával
Téma: Utánpótlás nevelés - 2016.10.12.
Érfalvy Nóra, az Óbuda-Kalász RG TC vezetőedzője volt Csisztu Zsuzsa műsorvezető vendége a DIGI Sport napindító műsorában, a Reggeli Startban.

KÉRJÜK ADÓJA 1%-VAL TÁMOGASSA EGYESÜLETÜNKET! ADÓSZÁMUNK: 18070723-1-13
KÖSZÖNJÜK!

Vidékbajnokság 2014 Mogyoródi Sportcsarnok - Eredmények (képre kattintva)